青山不老人易老

文：念槟

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   客串篇

   岁月催人老，即使装聋扮哑，光阴的无情流逝，如白驹过隙，马齿徒增，一眨一睁眼之间，已到人生七十古来稀了。看脸上的皱纹和寿斑，仿佛山头越来越浓的暮色。

   有个爱唱卡拉OK的老叔，酷爱唱《三年》那首怀旧经典歌曲，“左三年，右三年……”歌声中老是怀念过去光辉岁月，语带无限沧桑。再过了三回的三年，他的《三年》已成了千古绝唱。

   老当益壮。清早乐龄朋友们去做各项晨运，到了汗流浃背，到熟食中心歇歇。碰到新交故知，问声好，点些三高之外的饮食，嘻嘻哈哈，日子就这么简单好过。

   要永远保持年轻的心境，就要常常和年青人，甚至和儿童及婴儿为伍。当初生的宝宝咧开嘴笑，天真无邪。你伸出双手，他竟然也伸出手来牵住你，让一阵温暖袭上心头。

   偷闲学少年，和公园里的中学生比赛跳绳、拔河或放风筝，足以消磨一些时光。不知年青人真心还是假意暗中放水（让步），七老八十的你，在竞赛中竟然赢了，欣慰之余，令人感到自己仍然有实力和丰富的人生经验，这增长自己的信心，像广东人的口头禅，“你系得嘅！”

   为人儿女者以为月中给足生活费，父母便心满意足。其实，那是不足的，除了物质的供给，老人家更要亲情和关爱呢。家有一老，老是宝。一家大小在同一屋檐下，天伦之乐乐融融，不知老之将至。即使父母不同住，日常生活中可借电话问候，周末在家聚餐，或者到餐馆吃饭。密切的联系，子女才能知道父母起居和健康状况。

   妻子日前传来一则“WhatsApp” 医学保健视频，讲述老人脑力退化和失忆的研究。她附言道，“幸亏你有学尤克里里（Ukulele）。”尤克里里是手拨的四弦琴。

   弹尤克里里必须动脑思考，常常用脑，脑袋不会退化。

  听说吃核桃和白果也对脑神经细胞有益，就当零食吃。还有，我爱好塗鸦，闲来无事就写些所见所闻所感文字。我知足。流水不腐，户枢不蠹，我的青山不老。