运动,不是生活的全部,但是生活的最高处
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20180327冬泳58


   作者:蓝忠诚 发表时间-20 :50:3  阅读( 24 )| 评论( 0 )

冬泳58一一20180327梅林一村室外游泳池。下水时刻大约19:16,气温约21度,水温约22度。自由泳1300米,耗时约31分钟,蛙泳100米,总游程1400米。真没有想到上周四晚上在游泳池和蜜蜂的亲密接触,令到我中断了几天的游泳,看来任何事情都不能掉以轻心,今天感觉恢复的差不多了就忍不住下水了。2017-2018年冬泳累计77.6千米。游前有拉伸,泳后有拉伸放松。俯卧撑300(100+80+70+50)







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