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2020年第16跑


   作者:蓝忠诚 发表时间-19 :28:13  阅读( 14 )| 评论( 0 )

2020年第16跑:20200511,晴天,气温约29度,起跑时刻18:56,跑程5000米耗时约38分。跑前4分钟热身,跑后有拉伸放松。今天起跑时气温和昨天差不多,但没有风,所以非常闷,只能慢慢的跑。2020年跑程累计80千米。




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