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博主说明:教师
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6月
13 2020
 

解郁六法


   作者:刘振雄名师工作室 发表时间-15 :27:30  阅读( 20 )| 评论( 0 )

解郁六法

1. 自信

大道至简,做好自己。一定要对自己的人性保持一种诚实和自信,选择健康的生活方式。只有让自己简单了、阳光了,负能的东西才会远离你,不再骚扰你。

2.知音

“高山流水”、“管鲍之交”。交个倾诉的好朋友。分享给你的快乐与痛苦。

3.布施

参加社会团体,学会互助;参加义务服务,方便别人。

4.寄托

做手工、喝茶、看书、听音乐、旅行……寻找心灵良师使自己的精神有个很好寄托。

5.接受

接受挫折教育,不要太过要强,不要过于追求完美。

一是感同身受!二是量力而行!

6.习惯

“该吃饭时吃饭。该睡觉时睡觉。” 必须养成好的生活习惯。

跑步就是一种很好的振奋阳气的方法。



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