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2020年夏泳43


   作者:蓝忠诚 发表时间-21 :29:26  阅读( 9 )| 评论( 0 )

2020年夏泳43:2020年9月17日,下水时气温约27度,水温约29度。下水时刻20:00左右。今天才是真的人少,横着游的人也少。先自由泳,1400米后给人挡住停下来改游蛙泳,200米后,感觉左膝还是不舒服,于是继续自由泳400米,总游程2千米。泳前泳后都有拉伸并坚持压腿。2020年度夏泳累計86.1千米。坚持压腿!




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