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2020年夏泳53


   作者:蓝忠诚 发表时间-10 :56:41  阅读( 13 )| 评论( 0 )

2020年夏泳53:2020年10月8日,下水时气温约22度,水温约26度,今天水温气温又都比昨天低一度。下水时刻6:50左右。先自由泳1500米,后蛙泳500米,总游程2千米。泳前泳后都有拉伸并坚持压腿。2020年度夏泳累計106千米。





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